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Abaixo segue listado o conteúdo dos Módulos e de cada Aula com sua duração.
Módulo 01
Aula 01 - Aula Mais Importante. 03':37"
Aula 02 - Apresentação do Professor. 07':00"
Aula 03 - Materiais. 05':44"
Aula 04 - Organização do Espaço. 02':30"
Aula 05 - Dicas Importantes. 04':17"
Aula 06 - Exercícios Básicos. Parte 01 - 09':36" / Parte 02 - 13':47"
